悦纳自我,宁心致远——数学科学学院2023级本科3班525心理健康主题团日活动

发布者:邵锡惠发布时间:2024-05-28浏览次数:32


2024517日,为迎接525心理健康日,2023级数院本科3班举行了525心理健康主题班会。活动中,韩子菲同学以其独特的视角,围绕心理健康日的起源与意义、心理测试的必要性与益处、如何促进心理健康以及心理咨询等方面进行了深入讲解,内容详实,言之有物。


韩子菲同学首先介绍了525心理健康日的由来:这个特殊日子是在提醒大家关注心理健康方面。她提到,心理健康与身体健康同等重要,是人们全面发展的重要基石。接着,她详细阐述了心理测试的必要性与益处,指出心理测试有助于个体更好地了解自己,及时发现并解决潜在的心理问题。在谈及如何促进心理健康时,韩子菲同学提出了多个建议。她认为:保持积极的心态、建立良好的人际关系、培养兴趣爱好等都是促进心理健康的有效途径。此外,她还强调了心理咨询在心理健康维护中的重要作用,鼓励大家在遇到心理困扰时主动寻求帮助,并告诉大家在我校如何进行心理咨询。


紧接着,衷懿同学组织了一场别开生面的自我认知、悦纳自我的小活动。活动中,同学们纷纷参与,通过给自己画自画像,写自己的优点,写一段鼓舞自己的话,画一张笑脸,让大家体会到了自我关怀、自我认可的重要性,对提升个体的自我意识和自我认知水平具有重要意义。


活动最后,班主任杨老师对本次活动进行了总结。她表示,本次525心理健康日活动取得了圆满成功,不仅让同学们更加关注自己的心理健康,还提高了大家的自我认知能力和心理素质。她希望同学们能够珍惜这次机会,将所学所得运用到日常生活中去,共同营造一个健康、和谐的校园环境。

本次活动得到了同学们的良好反响。大家纷纷表示,通过参加这次活动,学到了很多关于心理健康的知识。他们表示将会把这次活动的收获应用到日常生活中去,努力保持健康的心态和积极的生活态度。


 数学科学学院

 撰稿人:衷懿 PB23010375